La maca es rica en glucosinolatos, polifenoles, esteroles, sales minerales, vitaminas y otros componentes activos, como el macaeno y macamidas.
En Perú es conocida y utilizada desde hace siglos como afrodisíaco, y estudios recientes confirman su posible rol en el aumento de la libido y la calidad del esperma en los hombres.
Se considera un adaptógeno natural que puede aumentar la inmunidad, reducir la ansiedad y mejorar los síntomas de depresión en algunos casos.
Es una raíz que suele utilizarse en pastillas o en polvo, en cuyo caso se recomienda agregarla al café, batidos, postres, yogures y bebidas vegetales.
La maca se puso de moda en el año 2001 cuando, durante un partido de fútbol en América del Sur, un equipo de fútbol peruano poco conocido derrotó a un oponente difícil y experimentado.
Al parecer, su secreto era una bebida con raíz de maca que se bebían antes de cada juego.
